Harmoni
Hur startar du din morgon? Ger du dig själv förutsättningar till en harmonisk dag?
Har du en hälsosam andning?
Med enkla andningsövningar som start på dagen, får din kropp goda förutsättningar att stå emot vardagsstressen.
Qigong i soluppgången
Qigong förbättrar din hälsa genom att få bort låsningar i kroppen, gör dig mer rörlig och bidrar till ökad energi.
Soluppgång i Grekland
Hälsoresor i samarbete med Hellasagenten.
baraNU - för din framtidshälsa
Vårt fokus ligger på att hjälpa dig till en långsiktig god hälsa. För att ha en god framtidshäla ser vi att det behövs en balans mellan det fysiska och det mentala. För allt hänger ihop! Ska du må riktigt bra, inte bara för stunden utan också i framtiden, så behöver du träna både kropp och knopp.
När vi pratar balans i livet så bygger det på dessa grundstenar;
- Rätt näring
- Rätt träning
- Rätt andning
- Rätt återhämtning
- Rätt mental inställning
När du har balans i samtliga fem grundstenar, då har du skapat dig förutsättningar för ett friskt liv ur ett långsiktigt perspektiv.
